Simak, Kelebihan Ibu Rumah Tangga, Istimewa!

Banyak perdebatan tentang mana yang lebih baik, apakah menjadi ibu rumah tangga ataukah menjadi wanita karir? Sebenarnya, semua itu adalah keputusan masing-masing individu. Setiap keluarga berbeda kebutuhan, berbeda latar belakang, dan berbeda pola pikir.

Baik menjadi ibu rumah tangga maupun wanita karir adalah keputusan keluarga, yang pasti sudah dimusyawarahkan sebelumnya. Meskipun begitu kembali pada kodratnya, wanita sebaiknya di rumah, kalaupun harus keluar tentu atas izin suami. Kali ini, akan diulas kelebihan menjadi ibu rumah tangga, silakan disimak!

1. Melihat perkembangan anak

Ibu rumah tangga yang hari-harinya banyak dirumah, setiap saat menemani buah hati. Maka, perkembangan sang buah hati pasti akan disaksikan sendiri. Melihat perkembangan buah hati adalah kebahagiaan tersendiri bagi seorang ibu. Melihat anak yang awalnya hanya bisa menangis ketika menginginkan sesuatu, sekarang sudah dapat berbicara dan meminta sesuatu. Kesenangan anak, kesedihan anak, ketertarikan anak akan sesuatu menjadi hal yang indah untuk dikenang di kemudian hari.

2. Fleksibel dalam waktu

Ibu rumah tangga tidak terikat waktu bekerja, hal ini bisa berarti kapanpun seorang anak memerlukan waktu untuk ditemani, apakah untuk kunjungan ke posyandu, mengantar sekolah, mengantar wisata sekolah maka ibu pasti bisa menemani.

Hal ini juga berarti bahwa pekerjaan rumah tangga yang tidak ada habisnya, tapi bukan berarti tidak bisa istirahat, ya. Luangkan waktu untuk menarik nafas dan beristirahat merupakan hal yang perlu dilakukan.

Yang pasti, waktu untuk anak dan keluarga lebih maksimal diberikan. 

3. Bisa mengembangkan minat/hobi

Seorang ibu rumah tangga lebih terbuka dan memungkinkan untuk mengembangkan minat dan hobinya. Jika ibu gemar memelihara tanaman, waktu untuk mengurus tanaman lenih banyak sehingga koleksi tanaman akan lebih banyak.

Bahkan ibu rumah tangga bisa juga menghasilkan sesuatu tanpa meninggalkan rumah terlalu lama. Misalnya hobi ibu adalah menulis, maka menulis bisa dilakukan di sela-sela urusan rumah tangga, bisa juga dilakukan saat menanti anak dari sekolah. Bahkan, jika hobi ibu adalah mengaji maka akan terbuka lebar waktu yang bisa disesuaikan tanpa kuatir teguran dari kantor, dan hal baik lain adalah bisa membawa dan mengajak anak turut serta mengaji.

Demikian sedikit kelebihan yang dimiliki oleh ibu rumah tangga, hal ini dengan tidak mengecilkan arti ibu yang bekerja. Semua dikembalikan kepada keadaan rumah tangga, karena apapun keputusannya pasti sudah dipikirkan dan dipertimbangkan sebelumnya.

Persamaan ibu rumah tangga dan ibu bekerja adalah sama-sama memikirkan keluarga sebagai prioritas, terutama anak yang menjadi pertimbangan utama. Selamat menjalani hari dengan keluarga, wahai ibu. Bahagialah selalu karena ibu adalah manusia yang kuat dan istimewa.

Foto : pexels.com

Inilah 3 Perbedaan Melahirkan Normal Dan Caesar, Wajib Dibaca Untuk Ibu Yang Akan Melahirkan!

Melahirkan, bagaimanapun prosesnya tetap merupakan perjuangan seorang Ibu untuk melahirkan buah hatinya ke dunia. Bukan perkara mudah dalam melahirkan seorang anak dari rahim Ibu, bahkan Allah swt. Mengganjarnya dengan surga jika seorang Ibu meninggal saat melahirkan.

Betapa mulia seorang Ibu, betapa kuat, karena betapapun sakit yang dirasakan tidak menyurutkan keberanian Ibu untuk memiliki anak. Proses mengandung sudah cukup memberatkan, dari kepayahan mual, kemudian sulit tidur, sulit bernafas, hingga penghujungnya yang klimaks proses melahirkannya. 

Tidak ada satu orang wanita yang melahirkan tanpa taruhan nyawa, semua memiliki resiko yang sama, apapun caranya apakah secara normal atau caesar. 

Bagaimana perbedaan kedua proses ini, silakan disimak :

1. Jalan lahir

Pada persalinan normal, proses melewati vagina sehingga akan membuat sedikit perubahan. Namun, jangan khawatir, setelah 40 hari rahim dan organ intim wanita akan kembali ke bentuk semula, apalagi jika dibantu dengan senam kegel. Sebetulnya organ intim wanita atau "miss v" itu sifatnya elastis, bahkan bisa mengembang hingga dua kali lipat.

Pada caesar, memang vagina tidak akan mengalami perubahan, tapi bekas sayatan pada perut dapat menyebabkan keloid, dan itu memerlukan perawatan lebih lanjut.

2. Waktu pemulihan

Persalinan normal cenderung lebih cepat pemulihannya, Ibu dapat segera pulang dari rumah sakit. Bayipun dapat segera diboyong ke rumah apabila sehat. Tidak ada obat yang diberikan kecuali jika sangat diperlukan.

Pemulihan pada Ibu yang melahirkan secara caesar lebih lama daripada yang normal, biasanya 3-4 hari. Pemberian obat anti nyeri dan antibiotik akan diberikan kepada Ibu selama proses pemulihan.

3. Memilih tanggal melahirkan

Pemilihan tanggal di persalinan normal tidak dapat dilakukan, gejala alami akan dirasakan Ibu tanpa bisa diatur. Kondisi alami ini diperlukan karena bayi lebih siap untuk dilahirkan, tubuh Ibu juga akan mempersiapkan diri untuk melahirkan.

Pada proses caesar, tanggal dapat ditentukan berdasarkan pendapat dokter dan orang tua. Biasanya dokter akan menghitung kapan bayi kira-kira sudah siap untuk dilahirkan. 

Nah, sudah ada gambaran bagaimana proses melahirkan secara normal dan caesar, kan? Jadi mau pilih yang mana dikembalikan pada ketentuan Allah swt. Yang diinginkan setiap Ibu pasti melahirkan dengan yang terbaik, normal, sehat. Semoga selalu diberi kemudahan dan kesehatan, ya para Ibu.

Foto : alodokter.com

4 Tips Menjaga Lingkungan Rumah, Yang Mendukung Tubuh Tetap Sehat Selama Musim Hujan

Sebentar lagi musim hujan segera datang, untuk menyambut kedatangan musim hujan, mari kita jaga kesehatan agar tetap fit dan sehat menghadapi musim hujan.

Mengapa ketika musim hujan kesehatan sering menurun? Ternyata karena udara sedang lembab, dan ketika udara lembab maka virus dan bakteri lebih mudah berkembang. Jadi... Menjaga kesehatan harus lebih ekstra lagi, agar tetap maksimal menjalani hari yang penuh aktivitas.

Selain tubuh yang dijaga, keadaan rumah juga perlu diperhatikan. Karena rumah tempat untuk kembali, untuk istirahat, berkumpul dengan keluarga sehingga keadaannya harus diperhatikan. Bagaimana menjaga agar keadaan rumah mendukung kesehatan keluarga? Simak berikut:

1. Membersihkan lantai dan dinding

Saat musim hujan datang, membersihkan lantai dan dinding rumah menjadi hal penting, pastikan tidak ada jamur yang menempel, karena suhu yang lembab dapat mempercepat pertumbuhan jamur yang ada pada rumah. Disarankan menggunakan disinfektan, karena penggunaan disinfektan pada rumah tangga terbilang efektif untuk menghilangkan kuman penyebab penyakit khas musim hujan, seperti flu, batuk, radang tenggorokan.

Jika rumah terkena banjir saat hujan, maka pemakaian disinfektan semakin diperlukan. Apabila rumah masih ada bau lembab artinya masih ada tumpukan kuman, pakailah disinfektan sekali lagi untuk membersihkan tempat tersebut.

2. Perbaiki atap dan saluran air

Pada saat belum musim hujan, atap akan terlewat untuk diperiksa. Maka, sebelum musim hujan datang ada baiknya memeriksa atap agar tidak kerepotan pada saat musim hujan datang. 

Saluran air juga perlu diperhatikan, agar air dapat mengalir dengan baik tidak menyebabkan sumbatan dan penumpukan sampah. Menghindari kebocoran dan sumbatan akan mengurangi kadar kelembaban di rumah, hal ini akan mengurangi kuman untuk berkembang biak.

Usahakan sinar matahari masuk ke rumah, hal ini dimaksudkan agar ada kehangatan didalam rumah.

3. Perhatikan halaman/teras

Teras dan halaman adalah tempat menyenangkan untuk menghabiskan waktu dengan keluarga, sambil duduk santai menikmati udara sore juga cemilan akan menambah kedekatan pada keluarga. Pada musim hujan ada kemungkinan perabotan dan lantai menjadi basah dan lembab, inilah yang harus diwaspadai karena kuman dan bakteri akan mudah berkembang biak. Ada baiknya memasukkan perabotan ke dalam rumah saat musim hujan datang, agar tidak menjadi tempat kuman berkembang biak.

Mengepel lantai teras dan yang terkena cipratan air hujan juga perlu dilakukan, menghindari lantai licin yang dapat membuat terpeleset, juga untuk menghilangkan kuman.

4. Membersihkan rumah berkala

Membersihkan rumah secara berkala, membuang sampah dengan baik juga diperlukan karena udara yang lembab dapat membuat pembusukan lebih cepat dan mengundang kuman datang. 

Jadi, sudah siap menyambut musim hujan? Dengan mempersiapkan rumah untuk kenyamanan dan dapat menjaga kesehatan tubuh juga. Jangan lupa memakai pakaian hangat selama musim hujan, mencuci tangan dan kaki ketika datang dari luar rumah juga dapat dilakukan untuk mengurangi menempelnya virus dan bakteri. 

Semoga sehat selalu, ya!

Foto : kompasiana.com

           housing-estate.com

Menggendong Bayi Memakai Kain Jarik, Meskipun Jadul Tapi Banyak Manfaatnya!

Hai, para Ibu yang memiliki bayi, menggendong bayi pasti bukan hal asing lagi, kan? Menggendong sudah menjadi kewajiban bagi para orang tua, terutama Ibu. Bayi kan belum bisa jalan sendiri, perlu digendong kesana kemari. 

Nah, jangan salah nih menggendong bayi itu banyak manfaatnya, loh.

1. Menanamkan kedekatan dengan Ibu

Naluri Ibu itu harus dilatih, awal punya bayi para Ibu mungkin masih bingung, apakah bayi menangis karena lapar, sakit, atau hanya ingin digendong. Rasa sayang Ibu akan lebih terasa ketika bayi digendong, karena dekat dengan jantung Ibu.

Dengan menggendong bayi, maka rasa kedekatan akan muncul lebih baik. Bayi merasa aman, Ibu juga nyaman karena dapat memenuhi kebutuhan bayi lebih cepat. Bayipun akan terhindar dari rewel atau menangis.

2. Mempermudah pemberian Asi

Ketika menggendong dengan kain jarik, maka posisi bayi akan dekat dengan payudara Ibu, sehingga bayi akan nyaman dan Ibu juga tidak akan risih karena tidak akan terlihat oleh orang lain. Kapanpun bayi merasa lapar, maka Ibu dapat dengan mudah memberikan Asi. Pemberian Asi tidak melihat jadwal, tetapi lebih kepada kapanpun bayi ingin maka Ibu berikan.

3. Pengganti tengkurap

                                           Foto : nulis.co.id

Bayipun perlu waktu untuk tengkurap, terkadang orang tua apalagi pasangan muda masih bingung untuk melakukannya. Dengan menggendong memakai kain jarik, proses tersebut dapat dilakukan. Posisi bayi yang menempel ke dada Ibu yang menggendong sama fungsinya dengan posisi tengkurap.

Sebagai catatan bayi di bawah usia 4 bulan digendong depan dengan posisi upright di tengah agar bayi bisa bersandar di dada penggendong. Di atas usia 4 bulan dan lehernya sudah kuat, bisa mulai gendong samping atau hip carry.

4. Membantu perkembangan bicara bayi

Bayi yang digendong akan mengenal cara bicara Ibu, mimik muka, intonasi suara yang dikeluarkan oleh Ibu. Hal inilah yang akan membantu perkembangan bicara bayi.

Manfaat bisa diperoleh jika cara menggendongnya benar, seperti mengajak bayi bicara atau bernyanyi saat memakai kain. Kemudian wajah bayi saling berhadapan dengan ibu agar tercipta ikatan emosional.

Ini baru sedikit manfaat dari menggendong memakai kain jarik. Meskipun terkesan "jadul" tapi pemakaian kain jarik banyak manfaatnya, jangan merasa takut kalau anak digendong terus jadi manja. Manfaat menggendong jauh lebih baik, itu saja yang diingat.

Para pasangan muda bahkan artis pasangan muda juga memakai kain jarik ketika menggendong bayi mereka. Jadi, menggendong memakai jarik bisa juga disebut kekinian, loh.

Selamat menggendong, rasakan sensansi dan hasil gendongan dengan bayi, bikin ketagihan!

Foto : ibupedia.com

Sedang Mencari Inspirasi Pakaian Pengantin, Simak 5 Model Pakaian Pengantin dari 5 Negara Ini!

Pernikahan adalah momen spesial untuk semua pasangan, keinginan untuk memakai pakaian yang istimewa pasti menjadi impian, terutama bagi calon pengantin wanita. Namun, keindahan pakaian pengantin tentu disesuaikan dengan ketentuan yang wajib, yaitu menutup aurat secara sempurna.
Tenang, saat ini sudah tidak sulit membuat pakaian pengantin yang syar'i dan menutup dada, tidak akan mengecewakan, deh. Model pakaiannya juga beragam, kali ini untuk menambah referensi para calon pengantin, 5 model baju pengantin dari 5 negara ini siap dilirik.

1. Malaysia

                                             Foto: weddmagz.com

Berikut ini adalah ciri khas yang biasa dimiliki oleh gaun pernikahan muslim di Malaysia :
Berwarna lembut dan natural
Warna lembut dan natural adalah warna gaun pengantin yang biasa dipakai di Malaysia, hal ini untuk mewakilkan nilai modesty dalam penampilan seorang muslimah.

Tidak membentuk lekuk tubuh
Gaun yang anggun tidak harus memperlihatkan lekuk tubuh, longgar sehingga  yang tidak menjadi perhatian publik.

Tidak berlebihan.
Gaun pengantin tidak terlalu panjang atau tidak terlalu lebar. Riasan seperti payet dan bordir pun seadanya. Aksesoris yang dipilih biasanya adalah mahkota sederhana.

2. India

                                           Foto : biutifa.com

Gaun pengantin India, tentu tidak akan lepas dari Sari India khas negara tersebut, gaun dan kerudung yang luar biasa mewah dengan pilihan kain dari sutera dipadu dengan payet dan manik-manik yang hampir penuh diseluruh pakaian.
Pakaian pengantin dari India ini memang menampilkan kesan mewah, indah, berbeda dari sehari-hari ditambah aksesoris serba emas atau bahkan emas sungguhan, menambah kesan glamor pada pengantin.

3. Saudi Arabia

                                             Foto : gebeet.com

Pakaian pengantin dari Arab Saudi, cenderung mewah juga. Warna cerah menjadi kebiasaan para pengantin ketika melakukan resepsi pernikahan, yang berbeda adalah pengantin pria dan wanita dipisahkan ruangannya.
Beberapa tradisi Arab mengenai pernikahan ternyata sudah banyak diadopsi oleh masyarakat Indonesia loh. Seperti penggunaan henna, tarian zafin, ataupun pemakaian kaftan.

4. Brunei Darussalam

                                      Foto : trendbajubaru.com

Ingin terlihat cantik, elegan, seperti pada pernikahan putri Brunei Darussalam ini. Warna kuning emas dengan payet dan hiasan cantik menambah istimewa hari pernikahan.

5. Indonesia

                                           Foto : hijabisa.com

Banyak sekali pilihan pakaian adat di Indonesia, tergantung dari daerah mana calon pengantin berasal. Yang banyak dipakai adalah gabungan kain batik dengan bahan lain yang diinginkan oleh pengantin. Aksesoris dan hiasan lain juga berbeda dari tiap daerah di Indonesia.

Nah, gimana sudah mulai ada tambahan inspirasi? Silakan dipertimbangkan ingin tema seperti apa dan selamat menempuh hidup baru. Semoga pernikahannya barokah dan dilimpahi kebahagiaan dunia akhirat.

5 Tips Miliki Kosmetik Murah, Lihat Nomer 3!

Wanita identik dengan kosmetik, kecenderungan wanita ingin terlihat cantik membuat banyak wanita berburu kosmetik dari yang murah sampai yang harganya fantastis.

Boleh berburu kosmetik yang murah, tapi hati- hati dengan kandungan, tempat menjualnya, bagaimana cara dapet kosmetik murah tapi tidak murahan? Simak tips berikut ini, yuks.

1. Referensi teman

Referensi teman biasanya lebih terpercaya, karena sudah memakai produk tersebut maka akan lebih terpercaya. Sekaligus dapat dilihat hasil langsungnya, bisa tester sedikit juga. Referensi teman pasti lebih terbuka, mereka akan berterus terang tentang kelebihan dan kekurangan kosmetika yang mereka pakai.

2. Grosir kosmetik

Mencari toko grosir yang menjual kosmetika akan menjadi keuntungan, loh. Tidak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk membeli kosmetika yang sama. Ketahui dulu harga produk di pasaran tetap perlu dilakukan, ya. Meskipun demikian, hindari pembelian kosmetika yang tanpa ijin, periksa lengkap bpom dan tanggal kadaluwarsanya, ya.

3. Menjadi member

Keuntungan menjadi member adalah mendapatkan diskon langsung dari harga yang ada di pasaran. Peluang mendapatkan hadiah dan tester akan menjadi tambahan bonus yang lain. Pelatihan dan pengenalan produk juga kerap dilakukan, lumayan untuk pengetahuan produk, kan?
Contohnya menjadi member oriflame, kosmetika dengan kualitas luar negeri bisa didapat dengan harga miring karena diskon member, belum lagi awal join ada hadiah yang bisa didapat, kesempatan jalan-jalan ke luar negeri juga ada, penghasilan bisa. Dobel-dobel untungnya, kosmetika berkualitas dapet hadiahnya dapet, seru.

4. Produk alami

Bagaimana dengan mencoba produk alami, jika kulit tidak sesuai dengan kosmetik komersil boleh dicoba kosmetik berbahan dasar alami. Biasanya harga kosmetika ini lebih murah daripada kosmetika komersial.

5. Berburu diskon

Bagaimana cara berburu diskon, bisa dengan melihat online shop. Biasanya mereka banyak mengeluarkan diskon, tapi tetap pilihlah online shop yang terpercaya. Melihat website resmi mereka bisa juga dilakukan, loh. Mengunjungi langsung negara pembuatnya juga bisa dilakukan.

Itulah tips untuk mendapatkan kosmetik murah tapi tidak murahan. Semoga bermanfaat, selamat berburu, jangan segan komen jika punya tips menarik lainnya.

Foto: oriflame.com

Senang Traveling, Bareng Anak Aja Banyak Manfaatnya

Traveling, adalah kesukaan banyak orang. Mengunjungi tempat-tempat baru, melihat hal baru, mengenal suasana baru yang berbeda dari lingkungan sehari-hari kita, pastinya menyenangkan banget.

Bagaimana ceritanya kalau travelingnya bareng anak, kira-kira menyenangkan atau malah bikin repot? Tergantung kitanya juga, selama sudah mempersiapkan segala sesuatunya pasti banyakan senangnya daripada repotnya, deh.

Penting dipikirkan adalah anak akan cepat besar, yang tadinya kita orang tua merasa repot bawa anak, tak lama lagi anak yang gak mau diajak oleh kita. Time flies so fast, jadi... Jangan merasa repot traveling dengan anak, deh. Banyak manfaat dari traveling bareng anak, kedekatan dan pengalaman baru akan membekas dalam ingatan anak.

Sebenarnya untuk traveling gak perlu yang jauh atau membutuhkan waktu lama, karena inti dari traveling adalah kedekatan yang ingin dibangun. Manfaat apa saja yang didapat ketika traveling dengan anak, simak sharing berikut :

1. Kedekatan dengan anak

Selama perjalanan dari rumah menuju tempat wisata dapat dipergunakan untuk mengobrol, bercanda, curhat, sehingga anak merasa nyaman dan orang tua jadi lebih mengetahui karakter anak. Anak mungkin tidak akan ingat detail kegiatan, tapi perasaan senang dan bahagia akan terpatri dalam ingatannya. 

2. Anak lebih mandiri dan berani

Saat di tempat wisata akan ada banyak orang disana, ada antrian tiket, ada antrian spot foto, anak akan belajar hal baru bahwa ada beberapa hal yang tidak dapat langsung dimiliki. Selain itu, saat berwisata anak diajarkan untuk lebih berani. Berani mencoba adalah salah satunya, pada saat pergi ke pantai anak akan mencoba bermain dengan air yang ternyata dapat menggeser tubuh mereka lebih jauh ke tengah.

3. Menggali interest anak

Dengan membawanya ke berbagai tempat wisata, akan membuat anak lebih tahu apa yang dia sukai. Misalnya, ternyata dia lebih menyukai alam daripada wahana bermain, atau bahkan anak lebih suka berfoto di setiap tempat yang dikunjungi. 

4. Mengenal perbedaan

Perbedaan bahasa, kebiasaan, makanan di suatu tempat wisata akan membuat anak lebih mengenal perbedaan, akan terbentuk pemikiran bahwa perbedaan itu bukan untuk dibesar-besarkan tapi ada dan biasa. 

5. Lebih menghargai lingkungan

Dengan melihat keindahan alam yang diciptakan Allah, kita dapat memberikan masukan betapa lebih baiknya jika semua ini dipelihara. Peka terhadap lingkungan, yang paling ringan adalah anak sadar bahwa membuang sampah sembarangan akan merusak alam dan menjadikan lingkungan tidak indah lagi.

Itu baru sedikit dari manfaat yang didapat dari traveling dengan anak, jangan berharap kesempurnaan berlibur, karena anak dapat memberikan kejutan kapanpun juga. Kekacauan kecil saat berwisata akan menjadi kenangan lucu dan manis saat mengingatnya di masa depan. Traveling dengan anak adalah hal menyenangkan yang selalu ingin dilakukan kembali, silakan mencoba.

Ada yang merasakan manfaat lebih dari traveling dengan anak, boleh berbagi disini. 

Atasi Mual Saat Hamil, Cek Pola Makan ini, Nomer 4 Penting!

Sudah umum terjadi pada ibu hamil, pada awal-awal bulan pertama kehamilan terasa mual. Rasa mual yang timbul saat hamil dikarenakan hormon estrogen yang meningkat lebih tinggi semasa kehamilan. Tidak semua ibu merasakan mual di pagi hari, untuk yang merasakan morning sickness ada tips agar rasa mual berkurang. 

Konsumsi makanan yang tidak memicu mual saat sarapan adalah salah satu cara untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Apa saja menu sarapannya, boleh disimak berikut ini :

1. Teh hangat

Meminum secangkir teh hangat di pagi hari dapat mengurangi mual, kandungan zat kafein dalam teh dapat memberikan rasa nyaman. Hindari kopi dan krimer pada pagi hari karena akan menyebabkan rasa mual dan asam lambung yang meningkat.

2. Hindari makanan berlemak

Makanan mengandung santan dan berlemak berpotensi menyebabkan rasa mual, hindari makanan ini saat sarapan. Makanan bertekstur lengket juga cenderung menghilangkan selera makan bagi ibu hamil. 

Sebaiknya konsumsi makanan yang kering dan ringan seperti crackers, serelia, dan sebaiknya makanlah camilan ringan pada saat baru bangun tidur, karena pada saat tidur gula darah cenderung menurun.

3. Susu tidak wajib

Jika meminum susu membuat mual dan muntah, sebaiknya hindari dulu. Susu dapat diolah menjadi puding atau makanan lain yang lebih menunjang selera makan. Minum air putih idealnya adalah sebanyak 10-12 gelas perhari, usahakan tidak banyak minum saat makan tapi diantara jam makan.

4. Makan dengan porsi kecil

Ibu hamil tetap harus makan, jika makan sekaligus porsi besar mungkin menyebabkan tidak selera. Makanlah dengan porsi sedikit tapi sering, sehingga kebutuhan tubuhpun terpenuhi. Menikmati secangkir air jahe hangat juga dapat mengurangi rasa mual. Jus jeruk juga dapat menjadi alternatif untuk mengurangi mual.

Semoga bermanfaat bagi ibu hamil yang sedang mengalami mual dan muntah, nikmati setiap prosesnya, ya. Bayangkan akan ada anak yang lucu yang akan terlahir ke dunia, rileks dalam menjalani hari kehamilan juga merupakan salah satu cara menghilangkan mual. 

Tetap semangat dan selamat berbahagia.

Foto: pexels.com

Kontraksi, Kenali 4 Tipenya Agar Tepat Penanganannya

Bukanlah hal mudah ketika akan melahirkan, terlepas dari cara melahirkannya apakah normal maupun sectio (sesar). Melahirkan seorang manusia baru ke dunia adalah sebuah kebahagiaan sekaligus perjuangan hidup dan mati seorang Ibu.

Sebelum proses melahirkan, ada yang disebut dengan kontraksi. Apakah kontraksi itu? Ada yang mengatakan kontraksi adalah tanda akan segera melahirkan, padahal kontraksi tidak selalu terjadi menjelang kelahiran, loh. Seperti apa tanda kontraksi yang umum dialami ibu hamil? Perut yang terasa kencang mulai dari bagian tengah ke bawah salah satunya.  Ini dia beberapa kontraksi lain yang mungkin dirasakan :

1. Kontraksi dini

Biasanya terjadi pada trisemester pertama atau awal kehamilan, hal ini disebabkan karena tubuh masih beradaptasi dengan kehamilan. Jika merasakan tegang pada perut itu masih normal, yang patut diwaspadai adalah bila kontraksi tak kunjung hilang dan disertai dengan adanya bercak. Segeralah periksakan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

2. Kontraksi palsu

Disebut kontraksi palsu karena kontraksi ini tidak disertai pembukaan jalan lahir, kontraksi ini berlangsung selama 30 menit sekali dengan durasi sekitar 30 detik. Kontraksi ini membantu membiasakan rahim untuk menghadapi kontraksi sesungguhnya menjelang persalinan, memang rasanya sedikit tidak nyaman.

Tanda seseorang mengalami kontraksi palsu adalah munculnya nyeri perut dan terasa seperti kram saat menstruasi. Untuk mengatasi ini cobalah untuk merelaksasikan diri dengan berendam di air hangat.

3. Kontraksi saat melakukan hubungan seksual

Pada awal-awal kehamilan, kondisi rahim lebih mudah berkontraksi, yang apabila dipicu oleh hormon prostaglandin yang dikandung oleh sperma akan menyebabkan tempat ari-ari bergeser dan dapat menyebabkan pendarahan, selain itu dapat menyebabkan kontraksi pada rahim yang berujung pada keguguran atau bayi lahir prematur.

Karena hal ini, dokter menyarankan tidak berhubungan selama awal kehamilan atau hingga bulan keempat kehamilan.

4. Kontraksi persalinan

Jika sudah memasuki trisemester ketiga, maka akan terasa kontraksi persalinan yang biasanya berlangsung 3 kali dalam 10 menit dengan durasi 20 sampai 40 detik.

Frekuensinya pun meningkat hingga lebih dari 5 kali dalam 10 menit, kontraksi dapat disertai pula dengan keluarnya lendir bercampur darah, pecahnya ketuban, serta dorongan ingin mengejan.

Inilah saat untuk melahirkan, segeralah menuju tempat melahirkan yang sudah direncanakan. Berdo'a meminta kelancaran, kemudahan, kesehatan, dan kekuatan kepada Allah SWT. Bawa semua peralatan yang sudah dipersiapkan sebelumnya.

Nah, kontraksi seperti apa yang sedang dirasakan? Semoga bisa membedakannya, dan selamat menjadi Ibu. Sebuah sebutan terindah yang disandang oleh wanita.

Foto : detik.com

Hamil atau Bukan, Cek Tanda-Tanda Gejala Awal Kehamilan

Bagi pasangan suami istri pasti mengharapkan adanya keturunan. Harap-harap cemas kapan akan hamil menjadi pertanyaan bagi suami istri. Tapi, banyak pasangan yang belum mengetahui tanda-tanda awal kehamilan. Memang beberapa tanda mirip dengan tanda menjelang menstruasi, apa saja tanda awal kehamilan, mari disimak!

Perubahan pada Payudara

Payudara menjadi padat dan berat, sekitar aerola berubah warna menjadi lebih gelap, perubahan ini disebabkan oleh adanya peningkatan produksi hormon esterogen dan progesteron. Perubahan payudara terjadi juga ketika akan menstruasi, perbedaannya adalah ketika menstruasi terjadi payudara menjadi normal kembali, sedangkan pada kehamilan akan berlangsung lama.

Kram Perut

Gejala akan menstruasi ketika kram perut berlangsung lama kurang lebih 24-48 jam sebelum menstruasi, nyeri kramnya terasa seperti perut bawah diperas sesekali yang diikuti oleh nyeri punggung, atau mungkin hanya mengalami kembung di daerah perut. 

Ketika gejala hamil yang dirasakan banyak wanita adalah nyeri berpusat lebih di satu sisi dari yang lainnya. Sebagian wanita mengatakan bahwa rasanya seperti dicubit atau ditarik, tidak seperti kram yang sebenarnya.

Mual di Pagi Hari

Mual dan muntah adalah ciri khas dari gejala hamil, tidak semua wanita mengalami gejala mual dan muntah ini. Pemicu dari mual dan muntah di pagi hari ini adalah adanya peningkatan hormon secara tiba-tiba dalam aliran darah. Hormon tersebut bernama HCG (Human chorionic Gonadotrophin), yang terjadi juga di saluran kencing. Oleh karena itu, test-pack kehamilan dlihat dari air seni. Meskipun sebutannya morning sickness, tapi mual dapat terjadi sepanjang hari.

Sedangkan pada gejala menstruasi mual ini tidak terjadi.

Terlambat datang bulan belum tentu hamil

Selama ini dikatakan jika terlambat datang bulan sudah pasti hamil, ternyata tidak sepenuhnya benar. Memang terlambat datang bulan adalah salah satu gejala hamil tapi bisa terjadi karena stres, perubahan pola makan, peningkatan aktivitas fisik, dan sekelompok faktor eksternal lainnya. Jika berada di bawah tekanan stres berat, haid yang terlambat mungkin hanya alarm tubuh untuk mengingatkan Anda beristirahat sejenak.

Cara untuk membedakannya adalah dengan melakukan tes kehamilan, jika sudah yakin segeralah menghubungi dokter agar kehamilan tetap sehat terjaga.

Itulah tanda-tanda awal kehamilan atau menstruasi,  selain itu perubahan hormon dapat mengubah mood, wanita hamil cenderung  sensitif, bahkan ada kemungkinan cepat terkena flu. Jadi...hamil atau tidak ya?

Foto : pexels.com

Suka Jus, Lihat 5 Fakta Konsumsi Jus, Nomer 5 Yang Paling Favorit!

Tubuh kita memerlukan asupan gizi dari buah-buahan dan sayuran, karena nutrisi dari buah dan sayuran penting untuk kesehatan tubuh, salah satu cara mengonsumsi buah-buahan atau sayuran adalah dengan membuatnya menjadi jus atau smooties. Caranya ada yang di hancurkan dengan blender atau juicer. Kedua cara ini berbeda hasilnya.
Apakah mengonsumsi buah atau sayur dengan dijadikan jus itu baik? Mari lihat fakta dari pembuatan jus buah atau sayuran ini.

1. Meningkatkan gula darah

Ketika buah-buahan dibuat menjadi jus, maka fruktosa yang ada dalam buah diserap terlalu cepat sehingga dapat melonjakkan gula darah. Berbeda apabila memakan buah secara utuh, penyerapan vitamin, mineral, terserap perlahan. Kandungan gula akan lebih banyak apabila saat memblender buah atau sayur ditambahkan gula dan susu. Sebaiknya pembuatan jus tidak ditambah gula atau susu, cukup dari rasa alami buah atau sayur itu sendiri.

2. Hilangnya serat

Buah-buahan dan sayuran bermanfaat bagi tubuh selain karena vitamin dan kandungan gizinya juga terdapat serat yang diperlukan tubuh juga untuk memuaskan rasa lapar. Ketika buah dan sayur diproses menjadi jus, kebanyakan akan menjadi ampas dan terbuang padahal itu adalah serat yang diperlukan tubuh.

3. Menyederhanakan sistem pencernaan

Manfaat dari meminum jus adalah dapat menyederhanakan sistem pencernaan sehingga tubuh lebih mudah menyerap nutrisi buah atau sayur karena sudah diekstraksi lebih dulu, usus kecil juga akan lebih mudah bekerjanya.

4. Dapat memeliharaan kesehatan kulit

Jus sehat berpotensi menjaga kesehatan kulit tetap baik. Beberapa buah dan sayur mengandung vitamin dan antioksidan yang menjaga kulit terhidrasi dengan baik dan menyehatkannya dari dalam.

5. Jus bisa berfungsi sebagai menu diet

Jus sehat yang terbuat dari buah dan sayur dapat menurunkan berat badan, selain itu jus juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pastikan, bahwa jus bukan satu-satunya asupan makanan sebab jika hanya mengandalkan jus, hal tersebut bisa menyebabkan tubuh kekurangan protein hewani sehingga dapat membuat tubuh kehilangan massa otot. Lakukan diet jus sesuai anjuran dokter agar tubuh tetap sehat.


Nah, jadi mengonsumsi jus buah atau sayur adalah baik apabila dilakukan sesuai porsi, yaitu dengan tetap menjaga asupan makanan lain, istirahat cukup, dan olah raga teratur. Jus bisa menjadi cara melengkapi menu normal makanan, namun tidak boleh dianggap sebagai alternatif yang terbaik. Sebaiknya diseimbangkan antara mengonsumsi buah atau sayur dalam bentuk jus dengan mengonsumsinya dalam bentuk serat.

Foto: pixabay.com

Hilangkan Stress, 5 Menu ini Mudah Didapat Dimana Saja

Stress dapat terjadi pada siapa saja, baik laki- laki, perempuan, anak-anak, maupun dewasa. Mengapa timbul stress menjadi hal berbeda bagi tiap orangnya. Tapi, kali ini kita tidak akan membicarakan mengapa terjadi stress, sebaliknya kali ini akan dipaparkan makanan apa saja yang dapat menghilangkan atau mengurangi stress, yuks... Meluncur!

Makanan, menjadi hal yang utama untuk banyak orang, makanan dapat menjadi lawan atau kawan. Begitu pula ketika stress melanda, terkadang dengan makanan tingkat stress akan berkurang atau hilang sama sekali, mau tahu apa saja makanan dan minuman penghilang stress?

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung theanin yang menurut penelitian dapat mendorong otak dalam kinerja mental, mendorong perasaan senang. Minum dua kali sehari atau secangkir menjelang tidur dapat menjadi pembantu relaksasi setelah seharian penuh tekanan.

2. Alpukat

Alpukat kaya akan glutathione, zat yang secara khusus menghambat penyerapan usus dari lemak tertentu yang menyebabkan kerusakan oksidatif, alpukat juga mengandung lutein, beta karoten, vitamin B dan E, serta asam folat yang lebih banyak daripada buah lainnya.

Cara menikmati alpukat bisa sesuai selera, misalnya dijadikan jus, atau ambil setengah porsi alpukat dengan perasan jeruk nipis di atasnya, dan makan dengan sendok. Harus diingat karena alpukat mengandung banyak lemak maka konsumsilah dengan bijak.

3. Cokelat

Cokelat, siapa yang tidak mengenal makanan yang ternyata telah lama dipercaya sebagai makanan penghilang stress, cokelat hitam khususnya, yang diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan menambah rasa tenang. Cokelat mengandung lebih banyak polifenol dan flavonol, dua jenis antioksidan penting. Cokelat hitam memang mampu mengatur kadar kortisol, hormon yang bertanggung jawab terhadap rasa stres. Selain itu, cokelat juga ampuh membantu menstabilkan metabolisme tubuh kita.

Jika tidak menemukan cokelat, susu cokelat juga dapat dikonsumsi untuk meredakaan stress dan meningkatkan mood.

4. Kacang Mete

Kacang mete adalah sumber seng (Zinc) yang sangat baik. Kadar seng dalam tubuh yang rendah dapat meredakan kecemasan dan depresi. Karena tubuh tidak bisa menyimpan seng, maka dengan mengkonsumsi kacang mete kadar seng akan didapatkan.

Jadikan kacang mete sebagai camilan atau dapat juga dicampur dengan tumis sayuran, maka stress akan berkurang.

5. Pisang

Stress dapat meningkatkan tekanan darah, dengan mengkonsumsi pisang maka tekanan darah akan menuru. Pisang memiliki kandungan vitamin A, B, dan C yang berguna untuk menstabilkan tekanan darah.

Pisang mengandung potasium dan magnesium yang mampu melemaskan otot tubuh. Selain itu, pisang juga menjadi makanan populer bagi para atlet usai latihan. Buah ini juga mengandung triptofan, bahan kimia yang mampu memberikan sensasi rileks pada tubuh.

Jadi, tidak susah bukan mencari makanan dan minuman untuk menghilangkan stress? Dijamin tidak akan menambah stress ketika mencari dan mengkonsumsi, selamat mencoba dan banyak mendekatkan diri pada Allah juga ya supaya terhindar dari stress.

Gambar : pexels.com

5 Camilan Penunjang Diet, Nomer 3 Gak Nyangka!

Hai, apakah kamu sedang diet? Atau baru punya niat untuk diet? Masih ragu untuk diet karena doyan ngemil?

Camilan memang sulit untuk ditinggalkan, kalau sedang baca buku enaknya sambil ngemil, sambil santai nonton tv enaknya ngemil, bahkan kadang-kadang sambil belajar camilan harus tetap ada. Problematika banyak orang sepertinya, tenang saja kali ini akan diungkap camilan yang dapat mendukung diet kamu. 

1. Sayuran

Sayuran seperti wortel, bayam, tomat, brokoli merupakan camilan sehat untuk yang sedang menjalani diet, karena sayuran mengandung vitamin, mineral, dan anti oksidan. Wortel kaya akan vitamin A, bayam banyak mengandung zat besi. 

Tips sehat :  sebaiknya rebus sayuran selama 10 menit agar kandungan vitamin dan proteinnya tetap utuh, hindari merebus hingga layu. 

2. Kacang-kacangan

Boleh mengkonsumsi kacang-kacangan pada saat siang atau malam hari, kacang rebus dapat dinikmati saat malam untuk menjaga rasa lapar hingga pagi hari. Adapun kcang yang baik untuk dikonsumsi saat diet adalah kacang almond, kacang pistachio, kacang mete, kacang tanah. Kacang juga dapat dimakan sebelum berolah raga karena dapat meningkatkan energi.

3. Biji-bijian

Popcorn, camilan yang biasa ada di bioskop untuk menemani menonton ternyata bisa untuk camilan saat diet. Popcorn yang berasal dari biji jagung mengandung karbohidrat kompleks,rendah lemak. Tapi, dengan catatan tidak dicampur dengan gula, mentega, susu, ataupun manisan lainnya. Untuk rasa dapat menggunakan garam.

4. Agar-agar

Agar-agar mudah membuatnya, enak rasanya, dapat disimpan dulu di lemari es, juga memiliki kalori yang rendah, hanya 10 kalori. Bagaimana jika ditambah gula, buah,dan susu? Tetap hanya mengandung 70-80 kalori. Agar-agar cocok untuk camilan saat diet karena dapat menahan lapar hingga waktu makan berikutnya.

5. Buah segar

Buah-buahan seperti apel, strawberry, pepaya, jeruk dapat dikonsumsi saat tiba jam untuk ngemil. Buah-buahan juga mengandung antioksidan dan menahan lapar juga. 

Nah, bagaimana sudah siap untuk diet? Camilan yang enak masih dapat dimakan saat sore atau malam hari sekalipun. Selamat menikmati camilan tanpa merasa bersalah, selama camilan sesuai porsi dan jam makan maka dapat menunjang diet kamu.

Gambar : hellosehat.com

Bikin bangga, 4 Fakta Rumah Sakit Indonesia di Palestina

Konflik Palestina dan Israel  yang terus terjadi membuat banyak orang terluka, tidak hanya tentara tapi juga warga sipil. Tembakan dan pemboman tidak berhenti terdengar disana. Bantuan medis tentu sangat diperlukan dan menjadi hal penting. Indonesia dengan nyata membantu kebutuhan medis di Palestina, rumah sakit tentu menjadi hal penting untuk saat ini. Indonesia merasakan dan mewujudkan pembangunan rumah sakit, hal ini membuktikan bahwa Indonesia dan rakyatnya memiliki hubungan khusus dengan Palestina.

Berikut fakta yang terkait Rumah Sakit Indonesia di Gaza - Palestina

1. Dibangun sepenuhnya oleh relawan Indonesia

MER-C (Medical Emergency Rescue Committee) yang merupakan organisasi non-profit dalam pembangunan rumah sakit ini tidak ingin mendapatkan bantuan dari pihak asing, sehingga mereka sendiri yang merampungkan bangunan rumah sakit, hebat! Kebanyakan dari relawan adalah ahli konstruksi.

2. Bangunan terbesar dan terunik di Palestina

Bentuk bangunan unik, yaitu segi delapan. Dapat dilihat jelas dari atas, bangunan rumah sakit ini juga mejadi yang terbesar, wow!

Bukan hanya bangunan yang luas dan besar, RSI ini juga merupakan rumah sakit rujukan dari rumah sakit lain, makin bangga! 

3.  Penamaan ruangan diambil dari nama pulau di Indonesia

Beberapa ruangan mengambil nama pulau yang ada di Indonesia, hal ini agar warga Palestina lebih merasa dekat dan akrab dengan Indonesia.

4. Sumbangan dari rakyat Indonesia

Keberadaan RSI ini dapat terwujud karena sumbangan dari warga Indonesia yang tidak segan- segan berbagi materi untuk membantu saudaranya di Palestina. Indahnya berbagi dengan sesama muslim menjadikan banyak kebaikan.

Demikian beberapa fakta dari berdirinya Rumah Sakit Indonesia, semoga dengan adanya RSI ini dapat membantu warga Palestina dan menjadikan kebaikan untuk seluruh manusia.

Selain itu, baiknya kita selalu mendo'akan saudara kita di Palestina agar dilindungi Allah, diberi kekuatan, kesabaran, dan pada akhirnya kedamaian. Do'a tulus dari sesama saudara sangat berarti dan insyaallah akan diijabah. 

Gambar : eramuslim.com

5 Puree Mudah Buatnya, Lihat no 3 Paling Mudah!

           Gambar : parents.com

Terkadang para bunda bingung untuk memberikan makanan penunjang Asi (MPASI)untuk bayinya. Serasa waktu tidak cukup untuk melakukan ini itu, tenang bunda kali ini akan dipersembahkan 5 resep puree mudah buatnya agar bunda punya cukup waktu untuk hal lain.

1. Puree Jeruk

Bahan : 

 1 buah jeruk yang manis

Cara buat:

- Bersihkan jeruk lalu kupas

- Bersihkan dari serat-serat putih

- Peras jeruk

- Saring kembali untuk memastikan tidak ada biji yang terbawa

- Sajikan

2. Puree pisang dan alpukat

Bahan : 

• 1 buah pisang

• 1/2 potong alpukat ambil dagingnya saja

• Asi atau susu formula

Cara buat :

- Blender pisang dan alpukat

- Tambahkan dengan Asi atau susu formula hingga rata

- Sajikan

3. Puree Pisang

Bahan : 

• 1 buah pisang matang yang manis

Cara buat :

- Kerok pisang dengan sendok, tinggalkan bagian tengahnya karena rasanya pahit

- Jika dirasa masih kurang halus, dapat ditekan lagi hingga halus

- Sajikan

4. Puree Kentang

Bahan : 

• 1 buah kentang potong dadu

• 2-3 potong wortel

• Asi atau susu formula

Cara buat :

- Cuci bersih kentang lalu potong dadu, diamkan sebentar dalam air

- Cuci bersih wortel, kupas potong-potong

- Rebus kentang, setelah setengah matang masukkan wortel tunggu hingga matang

- Blender kentang dan wortel, lalu saring

- Tambahkan Asi atau susu formula

- Sajikan

5. Puree Oat Saus Pepaya Pisang

Bahan : 

• 2 sdm Oat

• 2-3 potong pepaya

• 1 buah pisang

• Air untuk merebus

Cara buat : 

- Cuci bersih semua bahan

- Potong- potong pepaya, lalu saring 

- Saring pisang hingga lembut

- Masak oat hingga matang, aduk hingga lumat

- Tuang saos pepaya pisang ke atas oat

- Aduk rata, sajikan

Bagaimana bunda, mudah bukan membuatnya? Meskipun sederhana tapi tetap lezat dan bergizi. Selamat mencoba.

4 Hal yang Bikin Harus Nonton Film Aruna dan Lidahnya, no 3 Paling Tepat!

Haaii.....buat kalian yang pada suka nonton, siap-siap dateng ke bioskop kesayangan. Film yang mengangkat tema kuliner dengan latar belakang Indonesia banget akan rilis. 

Kali ini, akan dibahas film yang akan rilis akhir september ini, yaitu Aruna dan Lidahnya. Film yang diadaptasi dari novel berjudul sama dengan penulisnya Laksmi Pamuntjak terbit tahun 2014. 

Apa saja yang bikin film ini layak ditonton:

1. Pemerannya top banget

Siapa yang gak kenal Dian Sastrowardoyo, Nicholas Saputra, Oka Antara, dan Hannah Al Rashid. Kemampuan akting mereka gak usah diragukan lagi deh. Kalau pemainnya sudah keren begini, pasti ceritanya juga gak kalah keren.

2. Tempat syutingnya istimewa

Syuting dilakukan di empat kota yaitu Surabaya, Pamekasan (Madura), Pontianak, dan Singkawang. Berapa lama syuting dilakukan? Syuting berlangsung selama 25 hari. 

3. Mengangkat kuliner Indonesia

Karena film ini bercerita tentang Aruna seorang peneliti wabah penyakit yang sangat mencintai makanan. Sehingga akhirnya Aruna, Farish, Nad, dan Bono, akan sama-sama melakukan perjalanan sambil mencicipi makanan nusantara, sambil berbagi cerita dan pandangan soal kuliner, persahabatan, dan asmara. 

4. Ceritanya ringan dan dekat dengan keseharian

Bukan film yang serius, ada unsur komedi juga, film ini sangat mudah diserap, tapi juga punya pesan tentang kehidupan tapi disampaikan dengan simpel. Karakternya pun dibuat sesuai dengan karakter orang yang biasa kita temukan di kehidupan sehari-hari.

Sudah banyak novel yang diangkat ke layar lebar, berbeda dengan sebelumnya tema dari film ini lebih kepada kuliner Indonesia, jadi untuk pencinta film, drama, dan sekaligus kuliner semua lengkap ada di film ini. Sutradara film adalah Edwin, Produser Meiska Taurisia dengan Palari Films.

Mari menonton....

Gambar : ebooks.gramedia.com

Kue Semprit Warisan Uyut

Kali ini ingin berbagi resep kue kering, kue ini dibuat dirumah turun temurun dari uyut, loh. Bentuknya sederhana tapi rasanya nikmat banget.

Setiap lebaran pasti dibuat, yang ingin mencoba resep boleh banget. Oh,iya dulu jamannya mbah uyut tengah kue diberi hiasannya kismis, kalau sekarang kita mengganti dengan coklat chips yang warna-warni.

Mohon maaf untuk foto belum punya yang original karena belum sempat foto, kurang lebih bentuknya seperti yang ini kok.

           Semprit Uyut

Bahan :
6 butir  kuning telur
4 butir  putih telur
300 gr  mentega
600 gr  tepung sagu
300 gr  tepung terigu
300 gr  gula halus
3 sdm  kental manis
2 sdm  susu bubuk

Cara Membuat :
1. Kocok mentega dan gula hingga tercampur menggunakan mixer, kemudian masukkan telur aduk rata.
2. Masukkan terigu dan bahan lain, kocok sampai teraduk rata.
3. Semprit dan panggang 

Itulah resep turun menurun keluarga kami yang masih selalu dibuat saat lebaran, kalau ada mau coba membuat, silakan. Untuk hiasan tengah kue boleh disesuaikan dengan kesukaan, loh.
Boleh komen kalau sudah eksekusi yaaa....terima kasih.

Gambar ilustrasi : rajakuekering.com

3 Wanita Pembela Islam

               Gambar: republika.co.id

Sahabiyah adalah para sahabat wanita di jaman rasul. Peranan para sahabiyah sangan besar untuk islam. Mereka adalah para wanita inspiratif, kuat keyakinan dan imannya.

Kali ini, akan di bahas tentang para sahabiyah yang sering terlupakan, padahal yang mereka lakukan dapat kita tiru agar kita mendapatkan kebaikan yang sama dengan mereka. Baiklah, mari kita simak siapa saja para sahabiyah.

1. Asma binti Abu Bakar 

Asma binti Abu Bakar adalah putri dari Abu Bakar Ash-Shidiq, beliau adalah wanita kuat dengan tingkat keimanan yang tinggi. Beliau adalah salah seorang dari golongan pertama yang mengikuti Rasulullah SAW. Beliau adalah wanita yang dermawan, senang bersedekah dan tidak pernah mengumpulkan harta atau apapun. Pernah ketika beliau sakit, seluruh hamba sahayanya dibebaskan. Pernah pula beliau memberikan seluruh hartanya hingga lupa menyimpan sedikit makanan untuk beliau berbuka.

Asma binti Abu Bakar juga mengerjakan urusan rumah tangganya sendiri, bahkan dalam mengurus kudapun beliau lakukan sendiri, dari mulai memotong tanaman untuk makanan kuda, membawa ke kandang, hingga membersihkan kuda. 

2. Ummu Mahjan

Mungkin banyak yang belum tahu atau bahkan belum pernah mendengar namanya. Tapi, keistimewaan dari Ummu Mahjan ini adalah Rasulullah sendiri yang solat di kuburnya. Amalan apa yang dilakukannya? Ternyata, beliau selalu membersihkan mesjid.

Beliau adalah wanita yang miskin, tua, dan lemah namun memiliki aqidah yang kuat, sehingga muncul kerisauan dalam dirinya apa yang dapat diperbuat untuk agama? Akhirnya, beliau dengan segenap hati dan tenaga selalu membersihkan mesjid tempat Rasulullah dan para sahabat bermusyawarah. 

Hal ini membuktikan bahwa sekecil apapun yang dilakukan untuk agama, Allah pasti akan melihat. Sekarang adakah kita sudah memikirkan agama?

3. Ummu Syuraik

Tidak banyak yang mengenal beliau, padahal ada satu ayat dalam Al-qur'an yang diturunkan berdasarkan permintaan beliau kepada Rasulullah. Ummu Syuraik atau nama aslinya adalah Ghaziyah binti Jabir bin Hakim. Kisah yang bisa di abadikan hanya penggalan singkat tentang kehidupannya, namun di dalamnya terdapat keagungan dan keabadian.

Setelah masuk Islam dan keimanan yang begitu kuat tertanam, Ummu Syuraik langsung memahami kewajiban yang harus ia lakukan terhadap agama ini hingga ia curahkan seluruh waktu dan tenaga untuk menyebarkan dakwah tauhid, menjunjung tinggi kalimat Allah, mengangkat panji “la ilaha illallah Muhammadur rasulullah”

Ummu Syuraik mulai aktif berdakwah, pada saat menemui kaum wanita Quraisy beliau mengajak dan mendorong mereka mencintai Islam tanpa lelah ataupun jemu, dan hal ini harus dilakukan sembunyi-sembunyi. Beliau sadar banyak pengorbanan, duka derita, gangguan, dan ujian yang tengah menanti, baik dalam jiwa maupun harta benda. Karena ketulusan iman beliau menjadikan banyak kaum musyrikin masuk Islam.

Tidak lama berselang takdir Allah menghendaki masa ujian dan cobaan mulai berlaku. Ummu Syuraik akhirnya tertangkap oleh penduduk mekkah dan dikembalikan ke kaumnya. Penangkapan dan pengembaliannya ke kaumnya bukan tanpa kesulitan, siksaan demi siksaan dia terima. Tapi, keteguhan iman dan keyakinannya membuat beliau selalu menyerukan tauhid, sehingga menjadikannya sebab banyak orang meyakini Islam.

Nabi bersabda, “Demi Allah, sekiranya Allah memberikan petunjuk pada satu orang melalui usahamu, itu lebih baik bagimu dari unta merah’.”

Demikianlah, kisah para sahabiyah yang dengan segenap hati meyakini dan mencintai agama diatas kemampuannya sendiri. Menjadi seorang wanita bukan berarti lemah dan tidak mampu membela agama, dengan kemampuan dan kekuatan wanita maka dapatlah membela agama.

Semoga kita semua dapat mengambil inspirasi dari para sahabiyah ini, selamat berjuang para wanita.